4 совета мужчинам, как стать лучше в роли опекуна

В следующей статье я поделюсь конкретными рекомендациями для мужчин, которые позволят им стать лучше в роли опекунов. Это также одна из основных тем в моём личном блоге, поскольку мужчин, выполняющих роль опекуна, попросту значительно меньше.

Эти рекомендации, разумеется, применимы и в случае с женщинами. Однако мне всё же кажется, что вживание в роль опекуна у женщин проходит несколько более естественно. Мужчинам же приходится подходить к этому процессу более осмысленно. В любом случае я надеюсь, что мои советы помогут вам в вашей новой и немного пугающей роли.

Не надейтесь просто на грубую силу

Если у вашего подопечного имеются какие-то физические ограничения, то, вероятно, ему нужно помогать в повседневных делах или передвижении, применяя при этом физическую силу. Временами это просто неизбежно. Но если делать это постоянно, то можно нанести вред самому себе. Так или иначе это не всегда в интересах самого пациента, который может так и не освоить необходимые навыки сам.

Поступайте так, как делают профессиональные физиотерапевты, которые полагаются не столько на физическую силу, сколько на правила равновесия и биодинамики. В ходе получения моей женой лечения я наблюдал, как женщины небольшого роста помогали довольно крупным пациентам-мужчинам. Если вы позволите своему подопечному самому вносить какой-то вклад, то весь процесс в целом будет более безопасным и менее вредным как для вас, так и для пациента. Причём как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Меньше думайте головой и больше сердцем

Сопереживание — это когда вы впитываете в себя чужую боль, которая остаётся внутри вас. Способность к эмпатии же — это умение представить себя в той ситуации, в которой находится другой человек, и попытаться понять, что этот человек переживает.

Многие мужчины способны сопереживать, но частенько не умеют проявлять эмпатию. В контексте ухода за другим человеком эмпатия является гораздо более мощным инструментом. Не жалейте пациента, а старайтесь посмотреть на мир его глазами. Используйте этот новый навык для того, чтобы повысить качество его жизни и лучше за ним ухаживать.

Проявлять эмпатию бывает сложно, поскольку для этого требуется наличие контакта с собственными чувствами и способность не дистанцироваться эмоционально или оставаться безучастным (а как раз этому мужчины учатся уже с ранних лет). Практикование способности проявлять эмпатию сблизит вас с вашим подопечным, а также вселит в него доверие и уверенность в себе.

Не бойтесь «запачкать руки»

Возможно, это несправедливо, но при уходе мужчины обычно не хотят участвовать в таких неизбежных процедурах, как кормление или мытьё пациента. В зависимости от вашей индивидуальной ситуации вы можете попросить кого-то помочь с проведением таких процедур, но я всё же советую научиться их самостоятельному проведению.

Я ухаживаю за своей женой на все 100% (что подразумевает также и проведение всех гигиенических процедур). Это не всегда просто делать, но я уверен, что могу справиться со всеми соответствующими задачами. Мне определённо помогает тот факт, что жена верит в меня.

Нам не дано предугадать, когда именно может случиться чрезвычайная личная ситуация, в которой уже не будет времени долго думать, а нужно будет действовать. Лично я думаю, что готов к любой ситуации и смогу удовлетворить любые потребности своей жены. А у неё достаточно фантазии!

Просвещайтесь!

Я вырос с убеждённостью, что ухаживать за самим собой совсем не трудно. Я научился принимать душ, бриться, подстригать ногти и ходить в туалет. Ведь больше ничего и не нужно, правда? Чем старше я становился, тем лучше понимал, насколько важно ухаживать за кожей, волосами и зубами, а также следить за своим питанием (хотя не всегда это давалось легко). Ещё сложнее было реализовать этот принцип на практике при уходе за другим человеком.

Мне пришлось ухаживать как за своим отцом, так и за женой, так что мне хорошо известно, насколько различаются потребности мужчин и женщин. Поскольку я сам хорошо знаком с анатомией и физиологией мужчин, в этом смысле мне гораздо проще было помогать своему отцу. С точки зрения мужчин, женщины могут казаться более сложными. Вероятно, вам придётся научиться выполнять специфические задачи в случае с женщинами или же при необходимости обратиться за посторонней помощью.

Например, я предпочитаю отвезти свою жену в профессиональный салон, нежели пытаться самостоятельно сделать ей маникюр и педикюр.

По поводу остального я консультировался с профессионалами, общался со своей сестрой и искал информацию в интернете. Это было непросто. Не могу сказать, что я ощущаю себя совершенно уверенно в этой области. Важно также не просто знать, как решать эти вопросы, но ещё и понимать, когда что-то пошло не так, как надо.

И наконец, вот вам одна небольшая задача. Подсказка — не доверяйте своему внутреннему ощущению

Хоккейная клюшка и мячик суммарно стоят 1 евро и 10 центов. Клюшка стоит на 1 евро больше, чем мячик. Сколько стоит мячик?

Большинство мужчин сразу же ответят, что мячик стоит 10 центов. Однако это не так, ведь в этом случае клюшка была бы дороже мячика всего лишь на 90 центов. Правильный ответ: мячик стоит 5 центов, а клюшка — 1 евро и 5 центов. Полагающийся на внутреннее ощущение человек, вероятно, сочтёт правильным первый вариант ответа (согласно которому мячик стоит 10 центов). В то же время человек, сделавший паузу и проанализировавший задачу, заметит свою первоначальную ошибку и найдёт правильный ответ.

Люди слишком часто склонны доверять своему внутреннему ощущению. Мораль здесь заключается в том, что нужно «копать глубже», меньше полагаясь на внутреннее ощущение. Аналогичным образом, к уходу за другим человеком следует подходить более обдуманно. В конечном счёте от этого выиграют все!

NPS-EE-NP-00034 Oktoober 2021